体の感覚と対話ができる自分でいたい

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タバコもお酒も一切やらなくなって、野菜中心の食生活になり始めて一年以上経った頃から、体の反応が大きく変わり始めた。

別に、ダイエットとか生活改善とか、何か意図があってそのような節制生活になった訳ではなく、体がだんだん欲しなくなってきたことに、それに素直に従ってみていた。
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