「考えない時間」を意識的に作ろう

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毎日、現代人は小さなことも含めると、数百ものことを頭の中で考えています。

仕事のこと、家族のこと、自分のこと、友達のこと、趣味のこと、生活のこと、お金のこと、将来のこと、

たくさん、たくさん、あーでもない、こーでもないと考えたり、判断したり、時には悩んだり、モヤモヤさまーず?したりしてます。

これを「内的対話」といいます。
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人生の岐路に見返したいメッセージ「HOLSTEEのマニフェスト」

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素敵なプレゼントを貰いました。

「HOLSTEEのマニフェスト」

知らない人もいるかもしれないので、簡単にご紹介しますね。「HOLSTEE」はニューヨークにあるライフスタイル製品を扱う会社です。そこは、起業当初、事業計画を書く代わりに、マニフェスト(宣言・声明)を会社の事業指針として掲げました。

そのメッセージは、とても深く、愛に溢れ、心の内に問いかける素敵なもので、世界中の多くの人々から共感を得ています。
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成長は必ずしも幸せとイコールではない

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最近、同年代の友人と「何が幸せなのか?」なんて話をします。

大抵、男友達と集まるとビジネスの話題が多く、目標や夢に向かっての自分の活動の話なんかを共有したりします。

優秀な人ほど「新しいことを学ぶ、成長する、上昇する」ことに快感を覚えがちです。

しかしながら、人生の大部分を成長することばかりに使っていると時に大事なものを見失ってしまう場合があるのではないかと。
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ストレスを軽減する「太陽の光」「リズム運動」「スキンシップ」

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前回のエントリー「考えない時間」を意識的に作ろうの続編です。

前回は、考えない時間を意識的に作ることで、身体が元気にエネルギッシュになるよというお話でした。

今回は、日常生活をリラックスして楽しく過ごすためのストレス軽減のお話です。
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完璧主義では前進できない

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完璧主義と聞いて自分のこと、または誰かを思い浮かべたり、それは日本人の国民性に多いのかもしれない。
とある哲学者は、「完璧主義とは、本質的には自分を前進させることへの拒絶だ」という。

完璧主義に囚われた人は、過ちを恐れるあまり細部に拘り、全体を見失う。ぐるぐる回って閉じ込められて、エネルギーを消耗する。こうして自分の独創性を面白みのないものに変えてしまう。
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